فواید و ضرر های شیر سویا

فواید و ضرر های شیر سویا + شیر سویا + مصرف شیر سویا

فواید و ضرر های شیر سویا

فواید و ضرر های  شیر سویا

فواید و ضرر های شیر سویا در سلامتی جسم مردان و زنان اثرات مختلفی دارد که در این مقاله به بررسی برخی از آن ها می پردازیم با مجله خبری شوکومای همراه باشید.

کاهش کلسترول

 افرادیکه کلسترول خون بالایی دارند مصرف شیر سویا را در وعده های غذایی خود فراموش نکنند زیرا پروتئین موجود در سویا موجب کاهش کلسترول در بدن می شود و در صورت کاهش کلسترول درصد ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی کم می شود.

جلوگیری از پوکی استخوان

فواید و ضرر های شیر سویا + شیر سویا + مصرف شیر سویا

مصرف شیر سویا از پوکی استخوان جلوگیری می کند و مصرف آن برای زنان در دوران یائسگی توصیه می شود زیرا در این دوران احتمال پوکی استخوان در زنان وجود دارد.

جلوگیری از سرطان 

مصرف شیر سویا موجب جلوگیری از سرطان سینه در زنان می شود و همچنین مصرف آن در مردان موجب جلوگیری از سرطان پروستات می شود.

جلوگیری از چاقی 

مصرف شیر سویا از چاقی دور شکم جلوگیری می کند و باعث از بین رفتن بافت های چربی دور شکم می شود مصرف شیر سویا به افرادیکه از چاقی و اضافه وزن رنج می برند توصیه می شود.

بارور شدن

احتمال بارداری در زنانی که شیر سویا مصرف می کنند پنجاه درصد بیشتر از بقیه می باشد و همچنین  سقط جنین را در زمان بارداری کاهش می دهد.

مصرف آن برای ورزشکاران

مصرف شیر سویا برای ورزشکاران توصیه می شود زیرا آنزیم های موجود در آن موجب تامین انرژی مصرف شده آن ها می شود. 

فواید و ضرر های شیر سویا + شیر سویا + مصرف شیر سویا

ضرر های شیر سویا

برخی افراد نسبت به مصرف شیر سویا حساسیت دارند و مصرف آن در این افراد موجب کهیر پوستی و گرفتگی صدا می شود.

مصرف بیش از اندازه شیر سویا موجب نفخ معده می شود.

مصرف بیش از حد شیر سویا در مردان موجب کاهش میل جنسی می شود.

 

پیگیری سفارش
لیست مقایسه
شگفت انگیز ها